熱中症予防について

・喉が乾かなくてもこまめに水分補給！

・無理をせず適度に休憩を！

・体調の悪い時は運動を控える！

「わたしは大丈夫」が危険です！熱中症はどなたでもなる可能性があります。

熱中症の症状

めまい・立ちくらみ・こむら返り・大量の発汗・頭痛・吐き気・意識障害・けいれんなど

・対処法
　涼しい場所へ移動し安静にする・水分補給を行う・体を冷やす

　↓こんな時はすぐに救急車を呼びましょう！
・自分で水が飲めなかったり、脱力感や倦怠感が強く、動けない
・意識がない（おかしい）、全身のけいれんがある

施設ご利用時にはお互いの顔や様子などをみて体調をチェックしあって安全にご利用ください。

熱中症情報

環境省 熱中症情報

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